পরিমাণ মতো খাওয়ার ফলেও অধিকাংশ যুবকের দূর্বলতার কারণ অকারণে বীর্য ক্ষরণ।

বিস্তারিত: বীর্য হারানো মানেই নিজেক দূর্বল করা। এর ফলে শরীরে বৃদ্ধি পায় রোগের পরিমাণ। অনেক যুবক আজ বুঝে উঠতে পারেনা তারা কেন অসুস্থ থাকে বা তাদের শরীরে কেন রোগ বালায়ের পরিমাণ বেশি পরিমাণ মতো খাদ্য গ্রহণের পরেও। কিন্তু তারা জানেনা তাদের শরীরে রোগ বালাই বৃদ্ধির একটি কারণ হলো নিয়মিত হস্তমৈথুন করা। অনেকেই মনে করে খাবার ঠিকমতো খেলে হয়তো এই ক্ষতি পুশিয়ে যাবে। কিন্তু না ধারণাটি ভুল। শরীর হতে নিয়মিত বীর্য ক্ষরণ হলে খাবার ঠিক মতো শরীরে কাজ করেনা। সঠিক পরিমাণে পুষ্টি আমাদের রক্তে পৌছায়না। এরফলে বেশি খেলেও শরীর থাকবে দূর্বল। এবাদেও শরীরকে লাগে ক্লান্ত ও শক্তিহীন। তখন কিছু করতে ইচ্ছে করেনা। যা আমাদের নিয়মিত জীবনযাত্রায় ব্যাঘাত ঘটাবে। আমাদের পিছিয়ে দিবে প্রতিযোগিতা মূলক দূনিয়া হতে। অপরদিকে যদি পরিমাণ মতো না খেয়েও হস্তমৈথুন না করে বীর্য সংরক্ষণ করা হয় তাহলে শরীর থাকবে সুস্থ ও প্রাণবন্ত।